я на своих глазах испробовала почти все методы - очки,линзы, специальные упражнения, капли, какой-то супер- пупер пластик( кстати хорошей штукой оказался, обычно у меня улетало 1,5- 2 ед. в год а тут всего на 0.5 за год)Ну да не об этом, сейчас я слава богу глаза свои привела в порядок, но после прохождения кучи врачей( ведь такая быстрая порча зрения не могла не вводить в панику) вынесла один совет которым пользуюсь до сих пор:надо переодически раслабить глаза, дать им перефокусироваться :oi: . В нашем случае надо посмотреть скажем в окно, но не на что-то конкретно а так в никуда.Посмотреть хоть на стену, или на картину, но раслабленно.Первые моменты может быть видно мутновато, нечетко,не переживайте у вас глаза расслабляються, они же были напряжены, настроенны на мелкие предметы, сейчас они раслабляються отходят.Главное не вглядываться во что-то конкретное а так раслабленно смотреть в никуда :oi: